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Ejercicios por Instagram en @goldsgymve

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La cadena de bienestar integral Gold’s Gym ofrece dinámicas para ejercitarse y mantener el bienestar físico durante el tiempo de cuarentena, a través de rutinas y clases funcionales en sus redes sociales.

“En nuestro Instagram @goldsgymve, a través del feed, historias, IGTV y los Lives compartimos opciones para que la comunidad y nuestros miembros se mantengan activos durante el confinamiento, además brindamos contenido para tener una buena alimentación y cuidar el bienestar físico y mental. Hemos colocado rutinas de TRX, bailes, pilates, funcionales y ejercicios para todos los grupos musculares como bíceps, tríceps, cuádriceps, hombros, espalda y femoral”, señaló Luz Durán, coordinadora de Mercadeo de Gold’s Gym.

Las clases en vivo se transmiten a través del Instagram Live, todos los viernes en horas de la mañana  o tarde y tienen una duración entre 30 y 45 minutos, como cuando se hace en cualquiera de las sedes.

Durán agregó que en los post e historias se incluye toda la información sobre las clases y los horarios para invitar a los seguidores y miembros a participar. Asimismo indicó que estas actividades son para todas las personas, incluso principiantes o quienes no tienen experiencia en estos entrenamientos, porque los instructores van explicando los niveles de dificultad.

Destacó la vocera que desde que comenzó el aislamiento social se mantienen en contacto con los miembros de la cadena de bienestar integral a través de newsletter semanales, donde comparten rutinas de entrenamiento, tips y consejos saludables sobre alimentación, recetas, se adjuntan videos de ejercicios, además de las informaciones sobre los Lives de Instagram.

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