Integra entrenamiento, nutrición consciente y bienestar integral.
Una propuesta completa para el cuidado de la salud
Bertoni Box (@bertonibox) es un gimnasio integral ubicado en el Centro Comercial San Ignacio, en La Castellana, que ofrece disciplinas como boxeo funcional, TaeTek, Pilates, TRX, entrenamiento de fuerza y acondicionamiento físico de alta intensidad (HIIT). Su propuesta combina actividad física, principios de biohacking, nutrición consciente y recuperación, con un enfoque orientado al bienestar integral.
Más allá del entrenamiento, el concepto promueve hábitos saludables y una relación más consciente con la salud, integrando orientación nutricional y espacios de encuentro para sus miembros.
La visión de Shía Bertoni
El proyecto fue creado por Shía Bertoni, periodista especializada en salud, abogada, máster en nutrición y health coach. Su trayectoria en comunicación y bienestar se refleja en una propuesta que integra el ejercicio y la nutrición como herramientas para mejorar la calidad de vida.
“Quiero que Bertoni Box sea un espacio donde las personas puedan trabajar en sus objetivos físicos y, al mismo tiempo, incorporar hábitos que contribuyan a su bienestar integral. Buscamos que el entrenamiento, la nutrición consciente y la comunidad formen parte de una misma experiencia”, expresa Shía Bertoni, presidenta y fundadora de Bertoni Box.
Entrenamiento para distintas necesidades
Bertoni Box cuenta con clases guiadas de 45 minutos que permiten trabajar diferentes capacidades físicas mediante disciplinas como boxeo funcional, TaeTek, Pilates, TRX, entrenamiento de fuerza y HIIT. Esta variedad ofrece alternativas para desarrollar fuerza, resistencia, coordinación y movilidad, de acuerdo con los objetivos de cada miembro.
La programación contempla, además, la incorporación progresiva de nuevas actividades para ampliar las opciones de entrenamiento y responder a las necesidades de su comunidad.
El enfoque de biohacking forma parte de esta propuesta, a través de una visión que busca optimizar el bienestar mediante la atención a los hábitos, el entrenamiento y la recuperación, como componentes complementarios de una rutina saludable.
Nutrición consciente y recuperación
Durante los primeros tres meses de membresía, los usuarios contarán con una evaluación y asesoría nutricional personalizada, orientada a sus necesidades y objetivos individuales.
La propuesta incluye Bertoni Fuel Bar & Lounge, un espacio con smoothies proteicos, cafés de especialidad y alternativas de alimentación, además de áreas destinadas al descanso y la interacción entre los miembros.
Comunidad y espacios para el bienestar
A través de Bertoni Tribe, el gimnasio fomenta la motivación, el acompañamiento de los coaches y el sentido de pertenencia, con el objetivo de promover la constancia y el mantenimiento de hábitos saludables.
Las instalaciones presentan un diseño contemporáneo inspirado en el estilo soft industrial, con hormigón, vidrio, metal, madera, iluminación cálida y elementos naturales. Sus áreas integran entrenamiento, alimentación y encuentro, en línea con el concepto de bienestar integral.
Con esta propuesta, Bertoni Box reúne entrenamiento, nutrición consciente, principios de biohacking y comunidad en un mismo espacio, ampliando las alternativas de acondicionamiento físico en Caracas.
Para más información: Instagram @bertonibox. Ubicación: Centro Comercial San Ignacio, La Castellana, Caracas.
